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Rückenkräftigung im Stand
Kräftigung der unteren Rückenregion, wichtig für die Stabilität der Lendenwirbelsäule beim Stehen. →
Dehnung der Hüfte
Eine sofortige bewegungserweiternde Dehnübung zur Öffnung der Hüfte, des Gesäßes und der Oberschenkel. →
Dehnung oberer Brustkorb
Aktive Dehnübungen für den oberen Brustkorbbereich, Vorbeugung von Rundrücken →
Stärkung tiefer Bauchmuskel
Vorbeugung gegen Rückenschmerzen durch Training des Musculus Transversus Abdominis (tiefer Bauchmuskel) →
Mein Weg zur Physiotherapie und Osteopathie
Ein Einblick über meinen Berufsweg und meine Ausbildungen →